Titre : | Gérer son stress pour les nuls |
Auteurs : | Allen Elkin, Auteur Cyril Cosar, Auteur Guila Clara Kessous, Interprète Jean-Yves Berteloot, Interprète |
Editeur : | Paris : Lizzie |
Année de publication : | 2019 |
Collection : | Pour les nuls |
Présentation physique : | 1 CD audio MP3 (5h47)17 cm |
ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-366-0408-9 |
Mots clés : |
Gestion du stress
Résistance au stress Livres audio |
Résumé : | Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travailOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sen[...] Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travailOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. Version abrégée |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Fonds spéciaux | Note publique |
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BC000000000258 | 1599A ELKI G | CD | Bibliothèque Centrale | Livre-audio | En rayon Disponible |
Documents numériques (1)
Extrait de Gérer son stress pour les nuls (mp3) URL |