Titre : | Le cahier heureuse dans mon job pour les nuls |
Auteurs : | Sophie Lepert, Auteur Marygribouille, Illustrateur |
Editeur : | Paris : First |
Année de publication : | 2018 |
Collection : | Pour les nuls |
Présentation physique : | 122 p.ill.25 cm |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-412-03403-3 |
Mots clés : |
Femmes -- Satisfaction au travail
Stress lié au travail -- Prévention |
Note générale : | Bibliogr. et webliogr. p. 118-120 |
Résumé : |
Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
"Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot !", "Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation", "Et si j'apprenais à me détendre au bureau ?"
Au[...]
Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
"Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot !", "Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation", "Et si j'apprenais à me détendre au bureau ?" Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 19h30 passées ? Ce guide est fait pour vous ! Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : • Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail • Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation • Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien • Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables. Sophie Lepert est Chief Happiness Officer ("chef du bonheur") dans une grande entreprise. Son rôle est de veiller à ce que chacun soit dans le meilleur environnement possible pour leur permettre d'être la plus serein et de travailler de manière optimale. [Présentation par le site internet de l'éditeur] |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Fonds spéciaux | Note publique |
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BC000000008942 | 3960 LEPE C | Papier | Bibliothèque Centrale | Libre accès | En rayon Disponible |