Titre : | J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out |
Auteurs : | Marlène Schiappa, Auteur Cédric Bruguière, Auteur |
Editeur : | Paris : Eyrolles |
Année de publication : | 2015 |
Collection : | J'arrête de... |
Présentation physique : | X, 225 p.ill., tabl., graph.19 cm |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-55853-1 |
Mots clés : |
Épuisement professionnel -- Prévention
Stress lié au travail |
Note générale : | Bibliogr. p. 223-224. Webliogr. p. 225 |
Résumé : |
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a[...]
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... - Des conseils pour changer votre quotidien. - Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. - Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out. Fondatrice du blog "Maman travaille", Marlène Schiappa milite auprès des pouvoirs publics pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle a publié plusieurs ouvrages. Mère de deux enfants, elle est adjointe au maire du Mans. Cédric Bruguière est manager de carrières dans une grande entreprise française. Spécialiste du développement des compétences, il a publié de nombreuses fiches conseils et chroniques pour des ouvrages et médias spécialisés. [Présentation par le site internet de l'éditeur] |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Fonds spéciaux | Note publique |
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BC000000003111 | 1599 SCHI J | Papier | Bibliothèque Centrale | Libre accès | En rayon Disponible |
Documents numériques (2)
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