Titre : | Le guide du bien-être au travail : retrouver l'estime de soi, ne plus culpabiliser, se libérer du stress, dire non aux pensées négatives |
Auteurs : | Romain Pigeot, Auteur Charles-André Pigeot, Auteur |
Mention d'édition : | Nouvelle présentation |
Editeur : | Paris : Eyrolles |
Année de publication : | 2016 |
Présentation physique : | VII, 279 p., VIII p. de pl.graph.21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-56511-9 |
Mots clés : |
Bien-être
Satisfaction au travail Stress lié au travail -- Prévention |
Note générale : | Bibliogr. p. 259-261. Index |
Résumé : |
Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi.
Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de vo[...]
Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi.
Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux difficultés que vous rencontrez. Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques proposés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées et à retrouver rapidement votre autonomie. Un programme complet pour : - Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées, - Se libérer du stress et le rendre motivant, - Remplacer ses pensées automatiques par des pensées positives, - Développer les bons réflexes pour bien communiquer, - S'entraîner au lâcher prise et retrouver la sérénité. Romain Pigeot est responsable d'une équipe de vente dans une salle de marchés au sein d'une grande banque française. Charles-André Pigeot est médecin homéopathe, spécialisé en thérapie comportementale et cognitive. Directeur d'enseignement à la Société Médicale de Biothérapie, il anime des stages de développement personnel. Auteur de plusieurs ouvrages, il anime également des formations au sein de l'agence Movae. [Présentation par le site internet de l'éditeur] |
Note de contenu : |
P. 1. Préfaces
P. 7. Introduction
P. 13. Chapitre 1. Comment accéder au bien-être ?
P. 23. Chapitre 2. Le travail et l'homme
P. 37. Chapitre 3. L'homme et le travail
P. 59. Chapitre 4. La puissance du stress
P. 69. Chapitre 5. Le stress au[...]
P. 1. Préfaces
P. 7. Introduction P. 13. Chapitre 1. Comment accéder au bien-être ? P. 23. Chapitre 2. Le travail et l'homme P. 37. Chapitre 3. L'homme et le travail P. 59. Chapitre 4. La puissance du stress P. 69. Chapitre 5. Le stress au travail P. 87. Chapitre 6. Programme de gestion du stress P. 121. Chapitre 7. Le pouvoir des émotions P. 157. Chapitre 8. Les techniques comportementales P. 175. Chapitre 9. L'empathie et les schémas au travail P. 197. Chapitre 10. Les bonnes stratégies de bien-être au travail P. 211. Chapitre 11. Le petit guide du lâcher-prise P. 235. Chapitre 12. Quelques conseils pour bien vivre au quotidien P. 259. Chapitre 13. Carte d'identité professionnelle du travailleur méritoire P. 263. Bibliographie P. 267. Index |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Fonds spéciaux | Note publique |
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BC000000003105 | 1599 PIGE G | Papier | Bibliothèque Centrale | Libre accès | En rayon Disponible |
Documents numériques (2)
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