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Papier et numériqueElisabeth Couzon Paris : Eyrolles 2017 coll. Eyrolles pratique. Développement personnel. Développement personnel 178 p.La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la médita...